Selbstwert beschreibt das Gefühl, als Mensch einen Wert zu haben,
unabhängig von Leistung, Erfolg oder Anerkennung.
Ein gesunder Selbstwert hilft, schwierige Situationen zu meistern und Herausforderungen anzunehmen.
Mit einem stabilen Selbstwert erkennt man seine eigenen Schwächen und Stärken und nimmt sich selber an, auch wenn mal etwas nicht gelingt.Ein geringer Selbstwert kann zu negativen Gedanken, Entmutigung, übermäßiger Selbstkritik und Selbstzweifel führen.
Selbstliebe ist das Gefühl, welches man sich selber entgegenbringt.
Man akzeptiert die eigenen Schwächen und Fehler. Fördert dadurch sein Wohlbefinden, das Glück und hilft schwierige Situationen zu meistern und eine positive Einstellung zu erreichen.
Selbstliebe bedeutet nicht, sich für besser als andere zu halten.
Durch die Selbstliebe begegnet man sich mit der gleichen Freundlichkeit, Aufmerksamkeit
und Fürsorge, wie man einem geliebten Menschen begegnen würde.
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